来シーズンに向けトレーニング開始

来シーズンに向け、走力強化、バッティングのための筋力、滑らかな動きのための強い体幹を身に着けるためトレーニングが始まりました。トレーニングを重ねることで、日々進化する選手達にご期待ください。

主なトレーニング内容
HIIT（High Intensity Interval Training 高強度インターバルトレーニング)

●効果と目的
　①体脂肪燃焼と回復力強化（持久力向上）
　②必要部位の筋力強化